A. 中身（コア）と指穴の2点です。
マイボールには曲がりを生む重り（コア）が入っていて、指穴は自分の手に合わせてあけます。この2つで、力まなくても回転がかかり、ボールが曲がります。
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「テレビで見るような、カッコいいカーブを投げたい」
「ボウリング場のボールだと、どうしても曲がらずに真っ直ぐ行ってしまう」
そんな悩みを持っていませんか？
実は、あなたがカーブを投げられないのは、センスがないからではありません。
「ボウリング場に置いてあるボール（ハウスボール）が、曲がらないように作られているから」です。
逆に言えば、「マイボール」に変えるだけで、誰でも簡単にカーブが投げられるようになります。
この記事では、脱・初心者を目指す方に向けて、以下の内容を解説します。
- なぜマイボールにするだけで曲がるようになるのか
- 失敗しない重さと素材の選び方
- ネットで買ったボールはどうやって穴を開ける（ドリルする）のか
- 初心者におすすめの「勝手に曲がる」ボール3選
自分だけのボールを手に入れて、ストライクを量産する快感を味わいましょう。
1. なぜハウスボールは曲がらないのか？
まず、「なぜ備え付けのボールではダメなのか」を知っておきましょう。
理由は大きく2つあります。
1-1. 中に「エンジン（コア）」が入っていないから
マイボールの中心には、「コア」と呼ばれる変重心の重りが入っています。
これがエンジンの役割を果たし、ボールが転がる時に不規則な回転を生み出し、カーブ（フック）が発生します。
一方、ハウスボールの中身は均一です。
誰が投げても真っ直ぐ行くように作られているため、無理に曲げようと手首をひねると、怪我の原因になります。
1-2. 指穴が手にフィットしていないから
ハウスボールの穴は、万人に合うようにブカブカに空けられています。
そのため、無意識に指でボールを握ってしまい（握力を使ってしまい）、ボールに綺麗な回転をかけることができません。
マイボールは自分の指の太さに合わせてミリ単位で穴を空けます（ドリルします）。
軽く添えるだけで持てるため、手首が自由になり、回転がかかりやすくなります。
1-3. 「曲がりすぎて困らない？」という心配について
マイボールを検討する人から必ず出る質問です。
結論から言うと、初心者向けのエントリーモデルは、曲がり幅を抑えた設計になっています。
ボールがどれだけ曲がるかは、ボールの性能だけで決まるわけではありません。
投げる人の回転数・ボールの速さ・レーンに引かれたオイルの量で大きく変わります。
初心者は回転数がまだ少ないので、同じボールでも上級者ほどは曲がりません。
実際に起きやすいのは「曲がりすぎる」より、「思ったより曲がらない」のほうです。
だからこそ、最初の1球は「しっかり曲がる素材（リアクティブ）」で「暴れにくい入門モデル」を選ぶのが定石です。
この記事で紹介する3球は、すべてこの条件で選んでいます。
曲がり方そのものをコントロールしたい方は、ボウリングでカーブを投げるコツで手首の使い方を解説しています。
2. 失敗しない！最初のマイボールの選び方
マイボールには数百種類ありますが、最初の1球で見るべきポイントは4つに絞れます。
- 重さ（ハウスボール＋1〜2ポンドが目安）
- 表面の素材（カバーストック）
- 価格帯（1万〜2万円のエントリーモデル）
- 穴あけ（ドリル）込みかどうか
順に見ていきます。
2-1. 重さは「ハウスボール＋1〜2ポンド」を選ぶ
「重いと腕が疲れる」と思っていませんか？
実は、指穴がフィットしたマイボールは、ハウスボールよりも圧倒的に軽く感じます。
基準としては、「普段使っているハウスボールより1〜2ポンド重いもの」を選んでください。
または、以下の体重比を目安にしましょう。
- 男性: 14ポンド 〜 15ポンド
- 女性: 11ポンド 〜 13ポンド
軽いボールはピンに弾かれてしまいます。
ストライクを出すためには、ある程度の重さが必要です。
思い切って少し重めを選ぶのが、後悔しないコツです。
体重別・男女別の細かい目安と、ボウリング場でできるセルフチェックはボウリングボールの重さは何ポンド？体重別の目安表にまとめています。女性の方は女性のボウリングボールは何ポンド？もどうぞ。
2-2. 素材は「リアクティブウレタン」一択
ボールの表面素材（カバーストック）には種類があります。
最初の1個目として買うなら、必ず「リアクティブウレタン（または単にリアクティブ）」と書かれたものを選んでください。
| 素材 | 曲がり方 | 主な用途 | 最初の1球として |
|---|---|---|---|
| ポリエステル （プラスチック） |
ほぼ曲がらない | ハウスボール、スペア専用 | ✕（曲げたい目的に合わない） |
| ウレタン | 緩やか | 上級者が特定のレーン状況で使う | △（曲がりが物足りない） |
| リアクティブ （リアクティブウレタン） |
しっかり曲がる | マイボールの主流 | ◎ これを選ぶ |
商品名や説明に「リアクティブ」「パール」「ソリッド」といった語があれば、リアクティブ素材です。
迷ったら、この記事のおすすめ3球はすべてリアクティブなので、その中から選べば外しません。
2-3. 価格帯は「1万〜2万円」。ドリル代を足して考える
エントリーモデルの本体価格は1万円〜2万円前後が中心です。
ここで忘れがちなのが、穴あけ（ドリル）代が別にかかることです。相場は3,000〜5,000円なので、総額は本体＋4,000円前後で見ておいてください。
「ドリル込み」と書かれた商品もありますが、その場合は購入時に手のサイズ（スパンや指の太さ）を測って送る必要があります。初めての方は、届いたボールを近くのボウリング場に持ち込んで測ってもらう方法（次の章）のほうが確実です。
本体・ドリル・バッグまで含めた総額の目安は、ボウリングのマイボールはいくら？値段の相場と総額で詳しく出しています。
3. ネットで買ったボール、穴あけ（ドリル）はどうする？
Amazonや楽天でボールを買う際、一番の不安は「穴はどうやって空けるの？」ということでしょう。
結論から言うと、「持ち込みドリル」を利用します。
近くのボウリング場（プロショップ）に持ち込めばOK
ほとんどのボウリング場（ラウンドワンなど）には、プロショップが併設されています。
そこにネットで買ったボールを持ち込めば、有料でドリルをしてくれます。
- 持ち込みドリル工賃の相場: 3,000円 〜 5,000円程度
「他店で買ったボールを持ち込むのは失礼じゃない？」と心配する必要はありません。
ドリル工賃はショップにとって重要な利益になるため、快く引き受けてくれます。
【購入から使用までの流れ】
- ネットで好きなデザイン・重さのボールを買う（穴は空いていません）。
- ボールが届いたら、箱ごとボウリング場へ持っていく。
- ショップスタッフに「ドリルをお願いします」と伝える。
- 手のサイズを計測してもらい、その場（または後日）で受け取る。
4. 初心者におすすめ！「勝手に曲がる」入門ボール3選
ここからは、Amazonなどのネットショップで購入できる、初心者におすすめのボールを紹介します。
選定基準は以下の3点です。
- エントリーモデル（扱いやすい）
- リアクティブ素材（しっかり曲がる）
- 価格が手頃（1万円〜2万円前後）
先に3球の違いを一覧にします。
どれもリアクティブ素材の入門モデルなので、「曲がり方の性格」と「予算」で選んでください。
| ツイスト | ライノ | アップビート | |
|---|---|---|---|
| メーカー | Brunswick（米） | Brunswick（米） | Hi-SP（日本企画） |
| 曲がり方の性格 | 穏やか。曲がりの変化が小さく素直 | 滑らかで素直。暴れにくい | 日本のレーン向けに調整 |
| 参考価格（本体） | 12,800円 | 17,800円 | 10,000〜13,000円 |
| 向いている人 | 迷ったらこれ。最初の1球を手頃に始めたい人 | 基礎を固めたい人、耐久性重視 | 予算を抑えたい人、学生 |
ツイストとライノの価格は、2026年9月時点のボウラーズショップ プリメーロの表示です。価格は時期や店舗で変わるので、リンク先で最新の価格を確認してください。
【おすすめNo.1】迷ったらこれ！素直に曲がる入門モデル
Brunswick（ブランズウィック） ツイスト
老舗メーカー「ブランズウィック」の入門モデルです。
販売店の説明では、同じブランズウィックの「ライノ」と、スペア用ボール「ターゲットゾーン」の中間に位置するボールです。
表面はパールリアクティブ素材、芯（コア）は曲がりの変化が小さい「低ディファレンシャル」タイプです。
曲がり方が穏やかなので、初めてのマイボールで「狙った所に投げる」感覚を覚えるのに向いています。
- 参考価格: 12,800円（2026年9月時点・プリメーロ）
- 重さ: 8〜15ポンド
- カラー: 8色
- 向いているレーン: ドライ〜ミディアム（販売店の表記）
編集部コメント：
最初の1球は、曲がりすぎない球で狙いを覚えるのが近道です。
重さを8ポンドから選べるので、女性や力に自信のない方も合わせやすいモデルです。
【おすすめNo.2】安定感抜群！扱いやすさNo.1
Brunswick（ブランズウィック） ライノ
老舗メーカー「ブランズウィック」のエントリーモデルです。
ツイストより一段上に位置するモデルで、スムーズな曲がり方をします。
トゲトゲしたロゴマークが特徴的で、男性に人気のデザインが多いです。
- 参考価格: 17,800円（2026年9月時点・プリメーロ）
- 特徴: 非常に投げやすい、耐久性が高い
編集部コメント：
暴れることなく、狙ったところへ素直に行ってくれるボールです。
基礎をしっかり固めたい方におすすめです。
【おすすめNo.3】日本人のために作られたコスパ最強モデル
Hi-SP（ハイスポーツ） アップビート
日本の代理店「ハイスポーツ社」が企画した、日本人のレーン事情に合わせたボールです。
価格が非常に安く、性能も申し分ありません。
「安くて、ちゃんと曲がるボールが欲しい」ならこれが最強のコスパです。
- 参考価格: 10,000円 〜 13,000円前後
- 特徴: 安い、日本のレーンコンディションに強い
編集部コメント：
1万円ちょっとで買える本格的なリアクティブボールです。
予算を抑えたい学生さんや、とりあえず試してみたい方に一押しです。
5. 買う前に確認する3つのこと
注文ボタンを押す前に、この3点だけ見ておくと失敗が減ります。
- 重さの表記を読み間違えない
ボールの重さはポンド（lb）表記です。1ポンドは約0.45kgなので、14ポンドで約6.4kg、15ポンドで約6.8kgです。商品ページで「14」「15」と数字だけ書かれている場合はポンドのことです。 - 返品・交換の条件
ボールは穴をあけた時点で返品できなくなるのが一般的です。重さや色に迷いがあるなら、ドリルする前にもう一度確認してください。 - 「新品・穴なし」かどうか
中古や展示品は穴があいていることがあり、自分の手に合いません。安さに惹かれて中古を検討している方は、先にボウリングボールの中古は買っても大丈夫？を読んでから判断してください。
6. ボールと一緒に揃えるべきアイテム
ボールを買うなら、以下の2点は必須アイテムです。
これがないと、ボールを持ち運べなかったり、すぐに性能が落ちてしまいます。
6-1. ボールバッグ（1個用）
ハウスボールと違い、マイボールはボウリング場に置いて帰れません。
重いボールとシューズを収納できる専用バッグが必要です。
最初は1個用のショルダータイプか、キャスター付きがおすすめです。
失敗しないバッグの選び方はこちら
【失敗しない】ボウリングバッグのおすすめ3選！1個用キャスター付きが最強な理由
6-2. ボールクリーナー
リアクティブボールは、レーンの油を吸い込む性質があります。
投げ終わった後にクリーナーで拭かないと、数ヶ月で曲がらなくなってしまいます（ボールの死）。
必ず練習後にひと拭きして、ボールの寿命を延ばしましょう。
7. よくある質問（FAQ）
最初のマイボールについて、よく聞かれる疑問をまとめました。
ハウスボールと何がそんなに違う？
結局、何ポンドを買えばいい？
A. 今使っているハウスボールより1〜2ポンド重いものが目安です。
男性は14〜15ポンド、女性は11〜13ポンドに収まる人が多いです。体重別の細かい目安は重さの目安表で確認できます。
ネットで買って、穴はどこであける？
A. 近くのボウリング場のプロショップに持ち込みます。
他店で買ったボールでも問題なく受けてくれます。工賃の相場は3,000〜5,000円です。手のサイズを測ってもらえるので、初めての方はこの方法が一番確実です。
中古のボールでもいい？
A. 最初の1球にはおすすめしません。
中古は前の持ち主の手に合わせて穴があいていて、埋めて開け直す費用がかかることがあります。表面の劣化で曲がりも落ちています。詳しくは中古ボールの費用とリスクで解説しています。
8. まとめ：マイボールで「曲がる楽しさ」を知ろう
今回は、初心者が最初に買うべきマイボールについて解説しました。
- マイボールなら、力まなくても勝手に曲がる
- 重さは「体重の1/10」か「ハウスボール+2ポンド」
- ネットで買って、近くのボウリング場へ持ち込めばOK
迷ったら、素直に曲がって扱いやすい「ツイスト」から始めるのがおすすめです。
マイボールを手に入れたら、あなたのボウリングライフは劇的に変わります。
ストライクの音、ピンが弾け飛ぶ爽快感を、ぜひ自分のボールで味わってください。
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